微量元素中鎘 cd10.33,吃什么可助排泄?
你好我在微量元素中查出鎘cd10.33請(qǐng)問(wèn)吃什么可以幫助排泄鎘么?
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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鎘是一種對(duì)人體有害的重金屬元素,當(dāng)體內(nèi)鎘含量超標(biāo)時(shí),可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑等方式促進(jìn)其排泄。常見(jiàn)的方法包括攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C、膳食纖維、礦物質(zhì)和抗氧化劑的食物等。 1. 蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)可以與鎘結(jié)合,促進(jìn)其排出體外。例如,瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。 2. 維生素 C:能增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力,有助于鎘的代謝。新鮮的蔬菜和水果如柑橘、草莓、獼猴桃、西蘭花等富含維生素 C。 3. 膳食纖維:促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少鎘在腸道的吸收和停留。全谷物、薯類、蔬菜等食物富含膳食纖維。 4. 礦物質(zhì):如鋅、硒等,能與鎘競(jìng)爭(zhēng)吸收,降低鎘的毒性。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果;含硒較多的有海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟等。 5. 抗氧化劑:如茶多酚、花青素等,具有抗氧化作用,有助于減輕鎘對(duì)機(jī)體的損傷。綠茶、藍(lán)莓等食物中含有此類成分。 總之,通過(guò)合理飲食有助于促進(jìn)鎘的排泄,但如果鎘含量過(guò)高,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。
2025-01-08 01:06
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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多吃綠色蔬菜,如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
2015-11-24 01:31
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