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脾胃不和吸收不好，可能由飲食不當(dāng)、情緒因素、作息不規(guī)律、缺乏運動、先天體質(zhì)等引起。調(diào)理方法包括飲食調(diào)整、情緒管理、規(guī)律作息、適度運動和藥物治療等。 1. 飲食調(diào)整：避免食用生冷、油膩、辛辣食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2. 情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，按時作息，避免熬夜。 4. 適度運動：如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)脾胃功能。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。 6. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、按摩足三里、中脘等穴位。 總之，調(diào)理脾胃不和吸收不好需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好,你說的情況脾胃不和吸收不好,這個情況建議口服好億思口服液+康胃口服液做調(diào)節(jié)治療,平時不吃辛辣刺激性的食物.