15 歲女生初一后沒長個，還能長高嗎？求方法
我現(xiàn)在15歲初三了，才155CM，不知道還能不能長高？我四年級就來月經(jīng)了，從初一到現(xiàn)在就都沒怎么長個。還能不能長個?。坑惺裁纯梢蚤L個的方法?。吭龈咚幱杏脝?？還有一個那個中藥的增高藥方能管用嗎？或者還是有什么別的方法嗎？
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回答5
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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15 歲女生初一后身高增長緩慢，仍有長高的可能。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件，要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 4. 運動：適當?shù)倪\動如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高，如有相關癥狀需及時就醫(yī)診斷。 總之，15 歲仍處于生長發(fā)育階段，通過改善生活習慣、合理飲食、充足睡眠和適當運動，有機會繼續(xù)長高。但如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查，以確定是否存在影響身高的疾病，并在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。
2025-01-08 03:48
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2015-11-25 00:18
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，你這個是需要檢查一下骨骼線有沒有閉合的，如果還沒有閉合的話，你可以多運動一下來刺激生長激素分泌的如果是已經(jīng)閉合的話，那么就是沒辦法在長高了，這個是需要去骨科拍個片子看一下的。
2015-11-25 00:07
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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好骨骼生長少不了運動,運動不足白天沒有食欲,晚上睡不著,影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩,運動本身就能促進生長激素的分泌,要想增高,應該多吃蛋白質,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣.這些希望對你有所幫助.
2015-11-24 10:28
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-24 09:25
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