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空腹喝牛奶加紅糖和飯后喝牛奶，在營養(yǎng)吸收和對身體的影響方面有所不同，包括營養(yǎng)成分吸收、胃腸負擔、血糖影響、消化功能、個人體質等。 1.營養(yǎng)成分吸收：空腹時胃內胃酸較多，可能影響牛奶中蛋白質等營養(yǎng)成分的吸收。飯后喝，食物能中和胃酸，利于營養(yǎng)吸收。 2.胃腸負擔：空腹喝牛奶加紅糖，可能引起胃腸不適。飯后喝，胃腸負擔相對較小。 3.血糖影響：空腹喝加紅糖的牛奶，易導致血糖快速上升。飯后喝，血糖上升相對平穩(wěn)。 4.消化功能：胃腸功能較弱者空腹喝可能消化不良，飯后喝則可借助胃腸蠕動更好地消化。 5.個人體質：有些人空腹喝沒問題，而有些人則更適合飯后喝，取決于個體差異。 總之，空腹喝牛奶加紅糖和飯后喝各有特點，應根據(jù)自身情況選擇。一般來說，對于多數(shù)人，飯后喝可能更有利于營養(yǎng)吸收和身體健康。但如果個人習慣且身體適應空腹喝，也并非絕對不可。

空腹喝不如飯后喝，空腹狀態(tài)時牛奶在胃部和腸道內的停留的時間很短暫，有些營養(yǎng)還沒有來得及吸收就進入大腸了在一個空腹喝牛奶，有些人還可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，空腹喝進大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及時消化，產(chǎn)生出大量氣體、酸液，刺激腸道出現(xiàn)腹痛、腹瀉。喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一邊吃食物一邊喝牛奶醫(yī)生詢問：

朋友你好，你這情況牛奶不要空腹喝的，會降低其營養(yǎng)價值的。

你好飯后喝比較營養(yǎng)空腹喝時牛奶迅速被分解去供能而牛奶因為含蛋白質最重要的作用是形成氨基酸并形成人體的組成成分這樣營養(yǎng)價值就低了醫(yī)生詢問：

患者咨詢有關合理食用牛奶的問題。對于牛奶中鈣的吸收，很顯然，飯后飲用比飯前飲用效果好。但是，由于飯后要飲用牛奶，所以吃飯的時候不應該吃的太多。以免加重腸胃的負擔。醫(yī)生詢問：