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身高 158cm，體重 35 公斤，食欲差且皮膚黃，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、消化系統(tǒng)疾病、肝臟疾病、貧血、內(nèi)分泌疾病等原因所致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡或攝入不足，導(dǎo)致身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響體重和皮膚狀態(tài)。 2. 消化系統(tǒng)疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、膽囊炎等，會(huì)影響食物的消化和吸收，進(jìn)而導(dǎo)致食欲不佳和營(yíng)養(yǎng)缺乏。 3. 肝臟疾?。豪绺窝?、肝硬化，肝臟功能異常會(huì)影響膽紅素代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，還可能影響食欲。 4. 貧血：缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等，使身體氧氣供應(yīng)不足，影響代謝和器官功能，導(dǎo)致乏力、食欲差和皮膚蒼白或發(fā)黃。 5. 內(nèi)分泌疾病：甲狀腺功能減退、糖尿病等，會(huì)影響代謝，導(dǎo)致體重異常和身體機(jī)能改變。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查，如血常規(guī)、肝功能、甲狀腺功能等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái).胃腸功能較弱的,可選擇雞,鴨,魚(yú),羊的肝臟來(lái)食用,除此,魚(yú)類也易消化和吸收.

健康指導(dǎo)：你好，長(zhǎng)胖要平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。

健康指導(dǎo)：多參加戶外運(yùn)動(dòng)日常的作息要規(guī)律，盡量避免熬夜。每天補(bǔ)充適量水分，建議每天喝一杯純牛奶，每天吃一個(gè)雞蛋。運(yùn)動(dòng)量不要太大，以走路為主。不要亂吃或狂吃，這不僅達(dá)不到增肥效果，反而不利于身體健康，飲食需要注意，用餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，多吃高蛋白類食物。必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持合理飲食，不打亂規(guī)律，慢慢會(huì)變胖

根據(jù)您提供的情況，您的體重的確低于正常。身體過(guò)瘦，皮膚含有的油脂過(guò)少，肯定會(huì)導(dǎo)致皮膚黯淡無(wú)光現(xiàn)象。建議首先盡量添加高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白，其次是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)食欲，可以應(yīng)用健脾丸或歸脾丸九健脾養(yǎng)胃，具有增加食欲的功能。