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體質(zhì)較差且缺少鍛煉可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不均衡、睡眠不足、心理壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、基礎(chǔ)疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：飲食結(jié)構(gòu)不合理，蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。應(yīng)保證每日攝入足夠的蔬菜、水果、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等。 2. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或睡眠質(zhì)量差。要養(yǎng)成規(guī)律的作息，保證每天 7-8 小時(shí)的充足睡眠。 3. 心理壓力大：工作、生活中的壓力無(wú)法有效釋放?？赏ㄟ^(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友傾訴等方式緩解。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)計(jì)劃：沒(méi)有明確的鍛煉目標(biāo)和計(jì)劃。制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，如每周進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)和兩次力量訓(xùn)練。 5. 基礎(chǔ)疾?。耗承┞约膊∪缲氀⒓谞钕俟δ軠p退等也會(huì)影響體質(zhì)。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 改善體質(zhì)需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣，定期體檢，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

像這類(lèi)孕婦孕期發(fā)生貧血,低鈣和營(yíng)養(yǎng)不良的傾向明顯增加,而對(duì)胎兒的危害更為嚴(yán)重,流產(chǎn),早產(chǎn),胎兒發(fā)育不良乃至畸形者,均多于正常孕婦.因此,瘦弱孕婦自懷孕前應(yīng)該先對(duì)自已的健康狀況進(jìn)行一次全面,系統(tǒng)的檢查,如瘦弱系由疾病引起,必須認(rèn)真治療,治愈后方可懷孕.如系瘦弱型體質(zhì),應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和堅(jiān)持鍛煉.懷孕后要比一般孕婦重視營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,除了保證食物的質(zhì)量,滿足優(yōu)質(zhì)蛋白,鈣,磷,鐵等礦物質(zhì)和多種維生素外,還要經(jīng)常變換食品花樣,盡量增加孕婦的食欲.體形過(guò)于瘦弱者,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo),輔以一些營(yíng)養(yǎng)藥物和適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品.產(chǎn)前檢查要按期進(jìn)行,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)處理.

是的,這種疾病不是單純的骨代謝疾病,是外邪入侵型骨代謝疾病.中醫(yī)中藥可以治療,可以治好.

慢性全身性免疫性疾病,呈進(jìn)行性發(fā)病