24 歲男性身高 1 米 63，體重 90 多斤，如何長高？
男，24歲，身高只有一米六三。。。郁悶，體重只有90多點。怎么才能長高？？？矮小的感覺非常差！想輕生！補充問題1：(2011-04-2813:48:13)不太大是什么樣的一個概念！可不可以通過其它途徑來長高？
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回答5
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。對于 24 歲的成年人，長高的可能性相對較小，但仍可通過一些方法嘗試改善。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響。如果家族中普遍身高較矮，可能會對個人身高產(chǎn)生限制。 2. 營養(yǎng)：在生長發(fā)育期間，充足且均衡的營養(yǎng)至關重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響身高。多吃魚肉、蛋類、奶制品等。 3. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體的生長和修復。 4. 運動：適當?shù)倪\動可以刺激骨骼生長。如跳繩、籃球等，有助于增強體質(zhì)和促進身高發(fā)育。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若懷疑有此類疾病，應及時就醫(yī)檢查。 雖然 24 歲長高的空間有限，但通過保持良好的生活習慣，仍可能在一定程度上改善身體狀態(tài)。同時，要以積極的心態(tài)面對身高問題，注重自身的綜合素質(zhì)提升。
2025-01-09 07:06
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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從你的片子看骨骺線是已經(jīng)閉合了最好是拍一下膝關節(jié)的片子看一下是最清楚的，因為在青春發(fā)育期骨骺線就已經(jīng)閉合了，如果想長高的話只要注意保持脊柱直立體位就會好一些的
2015-11-25 17:16
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這個看骨骺的話，還是比較專業(yè)的啊，建議你把自己的片子發(fā)上來看看的，這個不是一兩句話可以說清楚的啊
2015-11-25 15:39
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的已經(jīng)閉合的。你好，你的已經(jīng)閉合了，請你注意的，祝你健康。
2015-11-25 12:45
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，您說的情況可以先就醫(yī)做做骨齡片看看，這比較確定的
2015-11-25 00:34
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