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高三學(xué)生身高 168 想再長高，求幫助

2025-01-08 09:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

我想問下有哪種偏方或者藥可以幫助一下我???我現(xiàn)在是168,如果再不努力,我怕以后都沒沒機(jī)會(huì)了.....很多人說藥沒用,還是要多鍛煉或注意飲食,但對于高三的我,根本沒時(shí)間,所以如果不是真的困擾我,我也不想理睬它....希望各位可以幫幫忙,眾人拾柴火焰高,希望我的愿望能實(shí)現(xiàn)........就算是一點(diǎn)點(diǎn)幫助,我也不賺了...麻煩各位了......thanksalot

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尹君醫(yī)師

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影響身高的因素有遺傳、睡眠、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理等。想要長高，需要綜合考慮這些方面，采取科學(xué)合理的措施。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母的身高對子女有重要作用。但后天努力也能在一定程度上改善。 2. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身高增長。建議每晚 11 點(diǎn)前入睡，睡足 8 小時(shí)。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 4. 運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長。比如跳繩、籃球、游泳等，有助于長高。 5. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期精神壓力過大，影響內(nèi)分泌從而影響身高。總之，雖然高三時(shí)間緊張，但仍要盡量創(chuàng)造條件，從多方面促進(jìn)身高增長。同時(shí)，要明確身高增長有一定限度，不可盲目追求。
2025-01-09 04:06

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你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-25 20:30

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是鞋墊嗎?我用過,沒效果,估計(jì)是片人的
2015-11-25 17:01

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郭立軍醫(yī)師

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身高70%靠遺傳，30%后天，根據(jù)個(gè)人發(fā)育情況有的身高長得晚不過最好不要用增高產(chǎn)品是沒有效果的
2015-11-25 09:31

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劉浩慶醫(yī)師

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您好,有影響的,最好不要做.有什么不明白的歡迎繼續(xù)提問.
2015-11-25 07:21

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