我頑固型肥胖，求大神給套減肥方案，身高1
2016-03-13 22:19
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我頑固型肥胖，求大神給套減肥方案，身高168，體重153，想快點瘦到120以下，拜托拜托。。。我頑固型肥胖，求大神給套減肥方案，身高168，體重153，想快點瘦到120以下，拜托拜托。。。
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
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減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力
2016-03-14 10:49
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，這個減肥是要靠毅力的我有一個閨密跟你情況差不多，她試了無數(shù)種減肥方法，最后就一種最有效，就是不吃中飯和晚飯
2016-03-14 07:33
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