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腹直肌自發(fā)性破裂患者的飲食應注重營養(yǎng)均衡、易于消化，包括富含蛋白質、維生素、礦物質等食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、全谷物、奶類等。 1. 蛋白質類：優(yōu)質蛋白質有助于肌肉修復，如雞肉、魚肉、蝦、豆類等。 2. 維生素類：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等；維生素 E 有抗氧化作用，杏仁、菠菜中含量豐富。 3. 礦物質類：鈣能維持骨骼健康，牛奶、豆制品是良好來源；鐵對于血液循環(huán)很重要，動物肝臟、瘦肉等含鐵較多。 4. 全谷物類：糙米、燕麥等富含膳食纖維，有助于消化，避免便秘增加腹壓。 5. 奶類：牛奶、酸奶富含蛋白質和鈣，對身體恢復有益。 總之，腹直肌自發(fā)性破裂患者要保持良好的飲食習慣，為身體恢復提供充足的營養(yǎng)支持，但需注意飲食的適量和均衡，避免過度進食或挑食。

吃一些海帶紫菜，高蛋白，高營養(yǎng)飲食，比如牛肉，奶魚雞和改改高的食物。

先以粳米60克煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛乳半磅再煮為粥。牛奶中含有人體產生疲倦的物質——色氨酸。

取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃。