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21 歲女性，身高 159cm，體重 114 斤，小腹和大腿有贅肉是否正常，需綜合多方面因素判斷，包括體重指數(shù)、體脂分布、身體代謝、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況等。 1. 體重指數(shù)：體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）2。該女性 BMI 約為 22.6，在正常范圍內(nèi)（18.5 - 23.9），但局部有贅肉可能與體脂分布有關(guān)。 2. 體脂分布：女性脂肪易堆積在腹部、大腿等部位。如果長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致這些部位脂肪堆積。 3. 身體代謝：代謝率低可能影響脂肪消耗。年齡、睡眠不足、壓力等都可能影響代謝。 4. 飲食習(xí)慣：高糖、高脂肪、高熱量食物攝入過(guò)多，易導(dǎo)致脂肪堆積。 5. 運(yùn)動(dòng)情況：運(yùn)動(dòng)量不足，肌肉量少，也可能使贅肉明顯。 總體來(lái)說(shuō)，僅根據(jù)身高體重不能完全判斷是否正常。建議保持均衡飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、瑜伽等，有助于塑造良好體型。

你好，根據(jù)你的情況，你這個(gè)應(yīng)該是差不多的就是說(shuō)你這個(gè)也是不用減肥的啊，其實(shí)這個(gè)體重就是比較健康的，也不要減太多的

159身高，標(biāo)準(zhǔn)體重是101.2斤，你只超了一點(diǎn)，屬于超重，還不到輕度肥胖。標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，正常體重：標(biāo)準(zhǔn)體重＋-(多少）10％．超重：大于標(biāo)準(zhǔn)體重10％，輕度肥胖：大于標(biāo)準(zhǔn)體重20％。你還不到輕度肥胖。不用這么擔(dān)心。多做運(yùn)動(dòng)，少吃肉類，多吃水果，最好不要服用減肥藥品，一般都對(duì)人體有害，還容易反彈

根據(jù)您的身高、體重所計(jì)算出的體重指數(shù)是22.5.在正常范圍類，體重指數(shù)大于25屬于肥胖。建議可以跳一些對(duì)局部贅肉有針對(duì)性的健身操，或是瑜珈，科學(xué)減肥，注意飲食。

您好，標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法：女性：(身高cm－70)×60%=標(biāo)準(zhǔn)體重　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%~20%為體重過(guò)重或過(guò)輕　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足。您身高為159cm，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是53.4公斤，即107斤。您目前體重114斤，在標(biāo)準(zhǔn)體重的10%以內(nèi)，屬于正常體重，不用減肥。