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首先根據(jù)你提供的情況，如果踝關(guān)節(jié)骨折三個(gè)月后進(jìn)行下肢功能鍛煉出現(xiàn)局部腫脹皮膚青紫，這個(gè)都屬于正常的現(xiàn)象，放松心情不必過(guò)于緊張。一般的情況下，這個(gè)需要半年以后病情才會(huì)好轉(zhuǎn)，建議應(yīng)該繼續(xù)口服舒筋活血的藥物，局部熱敷或者抬高患肢后，病情就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

一般骨折的愈合要經(jīng)過(guò)四個(gè)時(shí)期，即血腫期，纖維性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出現(xiàn)淤血是骨折愈合過(guò)程中最常見(jiàn)的，一般淤血會(huì)自行消退，若想加速這一過(guò)程，可以服用些阿司匹林。

骨折后多進(jìn)行休息，同時(shí)要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。議：有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。對(duì)愈合幫助極大。

你好，這要考慮是屬于骨折需要保養(yǎng)一般臨床建議及時(shí)的飲食均衡，試試排骨，雞魚(yú)等試試