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導(dǎo)致體重難以增加的原因較多，常見的有遺傳因素、消化吸收不良、代謝過(guò)快、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、慢性疾病等。 1.遺傳因素：有些人的基因決定了其基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，不易儲(chǔ)存脂肪。 2.消化吸收不良：如胃腸道疾病，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收，即使攝入較多食物，也難以增重。 3.代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝速度加快，消耗過(guò)多能量。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：如果日?；顒?dòng)量或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，體重也難以增加。 5.慢性疾?。豪缣悄虿?，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)糖分代謝異常，身體消瘦。 如果長(zhǎng)期體重過(guò)輕且無(wú)法改善，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖等，以確定具體原因。在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的措施。

腸胃功能不好的人吃東西會(huì)吸收了營(yíng)養(yǎng)的，所以吃很多都不會(huì)胖，建議你可以吃瘦人胖而美試試的。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的情況，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。祝您健康！