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總是想吃東西且難以控制，尤其偏愛糖類食物，可能是由生理、心理、疾病、習(xí)慣、環(huán)境等因素導(dǎo)致。 1.生理：身體代謝快、運(yùn)動(dòng)量過大等會(huì)使能量消耗增加，產(chǎn)生強(qiáng)烈的饑餓感。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加飽腹感強(qiáng)的食物，如燕麥、豆類等。 2.心理：壓力、焦慮或情緒低落時(shí)，可能通過進(jìn)食尋求安慰。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，如進(jìn)行冥想、瑜伽等放松活動(dòng)。 3.疾病：糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導(dǎo)致食欲亢進(jìn)。需及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。例如糖尿病可能需要使用二甲雙胍、胰島素等藥物。 4.習(xí)慣：長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣，如進(jìn)食過快、不規(guī)律等。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，定時(shí)定量進(jìn)餐。 5.環(huán)境：周圍有大量美食誘惑，或社交活動(dòng)中飲食氛圍濃厚。盡量避免處于這樣的環(huán)境，減少外界刺激。 總之，控制不住想吃東西且偏愛糖類食物是一個(gè)較為復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多種因素。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的措施。

你好糖尿病患者平時(shí)要注意控制飲食，三餐定時(shí)定量，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。血糖長(zhǎng)期控制不穩(wěn)定容易出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，目前醫(yī)學(xué)上還沒有達(dá)到根治糖尿病成功的病例，建議不要輕易相信可以治愈糖尿病廣告形式的宣傳。建議經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖，保持血糖的平穩(wěn)，防止并發(fā)癥的出現(xiàn)。祝您心情愉快！

水果可選杏，櫻桃、木瓜、蘋果、火龍果、柚子、獼猴桃等。飲食上最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品，如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，玉米須，豬肚，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，綠豆，苦瓜，香菇等

您好：糖尿病其中一個(gè)典型癥狀是多食易饑，建議不要吃含糖量高的食物，應(yīng)該做到平衡膳食，也就是在總熱量控制的前提下，盡可能做到谷類、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、純牛奶、魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病?？漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下營(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療,祝您早日康復(fù)!

您好：糖尿病飲食療法的原則是“在規(guī)定的熱量范圍內(nèi),達(dá)到營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食.”為保證營(yíng)養(yǎng)平衡,糖尿病人應(yīng)在規(guī)定熱量范圍內(nèi)做到主食粗細(xì)搭配,副食葷素搭配,不挑食,不偏食糖尿病飲食的注意事項(xiàng)：1,糖尿病患者的主食一般以米,面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.2,糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類等.3,糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.4,禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點(diǎn),果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量.5,富含飽和脂肪酸的豬油,牛油,洋油,奶油,黃油等少用,最好不用.可用植物油代替部分動(dòng)物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相當(dāng)多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入.6,蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝,腦,腰等含膽固醇相當(dāng)高,應(yīng)盡量少用或不用.7,水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí),空腹血糖