學生長期穿帆布鞋致腳掌肥，如何改善及選鞋？
因為我是學生，所以都穿帆布鞋，穿了好幾年了?，F(xiàn)在我的帆布鞋每一雙都撐寬了，穿起來不好看。我身材不算胖，像我這種情況穿其他鞋子能好轉(zhuǎn)嗎？如果能穿什么鞋子好？腳掌肥可以減的嗎？怎么減？謝謝醫(yī)生了。:
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回答4
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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長期穿帆布鞋致腳掌肥可通過選鞋、運動、按摩、飲食控制及醫(yī)療手段改善。具體包括選合適鞋型、進行針對性運動、正確按摩、合理飲食、必要時就醫(yī)治療等。 1.選鞋：選擇寬松、合腳且有良好支撐的鞋子，如運動鞋、休閑皮鞋等，避免過緊或過窄的鞋型。 2.運動：進行如踮腳尖、腳趾抓地等鍛煉足部肌肉的運動，每天多次，每次持續(xù)數(shù)分鐘。 3.按摩：用手指輕輕按摩腳掌，從腳趾到腳跟，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)食物的比例。 5.醫(yī)療手段：若情況嚴重，可咨詢醫(yī)生，考慮物理治療或穿戴矯正器具。 總之，改善腳掌肥需要長期堅持上述方法，同時注意日常足部護理，保持良好的生活習慣。
2024-12-12 19:37
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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腳掌比較胖，這個不需要減肥，人類的這個部分是比較發(fā)達的，以后用到的機會是很大的，因此您不需要減掉建議您不要很擔心，這個是沒有必要減掉的，主要就是您以后的使用的頻率很高，有這樣的基礎(chǔ)條件就是比較
2015-12-05 17:13
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，看了你的情況，建議你最好要適當控制飲食并且積極鍛煉。不要吃減肥的藥物的。你好，你要牢記一句話減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，你需要每天鍛煉才會真的瘦下來。并且要注意控制飲食。
2015-12-05 16:56
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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腳掌比較胖，這個不需要減肥，人類的這個部分是比較發(fā)達的，以后用到的機會是很大的，因此您不需要減掉，建議您不要很擔心，這個是沒有必要減掉的，主要就是您以后的使用的頻率很高，有這樣的基礎(chǔ)條件就是比較
2015-12-05 07:09
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