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你好，想要減肥還是要通過適當(dāng)控制熱量攝入和多運(yùn)動(dòng)，想要不控制飲食、不鍛煉，單通過減肥鞋減肥基本是不可能的。想要減肥平時(shí)就要注意不能暴飲暴食，不能多吃高脂肪高糖高熱量食物，飲食清淡少油、營養(yǎng)均衡。同時(shí)多活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，多走路、多爬樓梯。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

健康指導(dǎo)：一般減肥鞋效果不大，如果孩子是吃母乳的，那最好的方式就是通過母乳減肥，每天孩子吃奶是會(huì)消耗很多你的體內(nèi)能量的，建議飲食清淡，多湯水，食物減肥加運(yùn)動(dòng)最好，可以泡一些檸檬水，如果覺得太苦可以考慮加一些蜂蜜，如果方便運(yùn)動(dòng)，建議散步，腹部減肥可以考慮仰臥起坐

你好，要減少小腹的肌肉，最好的辦法是運(yùn)動(dòng)和飲食生活習(xí)慣。建議最好考慮堅(jiān)持做健美操、腹部按摩和飲食調(diào)理，跑步、游泳等都是很好的辦法。

健康指導(dǎo)：您好，健康科學(xué)的減肥是需要合理飲食結(jié)合有效的運(yùn)動(dòng)，我不清楚減肥鞋到底是什么樣的效果，但是一般減肥產(chǎn)品都有夸大其性能從而達(dá)到銷售目的，建議您在飲食上多以熱量低的食物為主，多吃水果蔬菜，少吃熱量高的食物，積極參加運(yùn)動(dòng)

你好，肥人長(zhǎng)時(shí)間穿減肥拖鞋可導(dǎo)致或加重足底勞損、摔傷、骨質(zhì)增生、真菌反復(fù)感染。通過穿減肥鞋來抑制食欲,引起腸胃功能紊亂,從而達(dá)到減肥的目的,卻不管以抑制食欲、擾亂腸胃功能的方法來減肥有害身體健康,應(yīng)該堅(jiān)決避免。祝健康。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，建議您還是通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，飲食是要在保證蛋白質(zhì)攝入的基礎(chǔ)上的，控制淀粉類和油脂類物質(zhì)的攝入，可以用雜糧類的食物來替代白面或者米飯，用水果和蔬菜類的食物來替代或者部分替代淀粉類的食物，運(yùn)動(dòng)時(shí)非常重要的，運(yùn)動(dòng)要包括有氧和力量訓(xùn)練，每天運(yùn)動(dòng)大約1-2小時(shí)，其中要保證40分鐘左右的力量型的訓(xùn)練，其余均為有氧訓(xùn)練，每周運(yùn)動(dòng)3-5次，堅(jiān)持一到二個(gè)月，應(yīng)該能見到良好的效果，這樣不僅健康，而且不容易反彈。