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動(dòng)脈硬化患者應(yīng)注意飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)疾病、保持良好心態(tài)、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整：減少高油高脂食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免高鹽飲食，控制糖分?jǐn)z入。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運(yùn)動(dòng) 3 - 5 次，每次 30 分鐘以上，以增強(qiáng)心肺功能。 3. 控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，如硝苯地平緩釋片、阿托伐他汀鈣片、二甲雙胍等。 4. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 定期復(fù)查：定期進(jìn)行血脂、血壓、血糖等檢查，以及血管超聲等影像學(xué)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，動(dòng)脈硬化患者需要在生活的各個(gè)方面加以注意，長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和治療措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，多吃素菜少飲酒,素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒，可促進(jìn)動(dòng)脈硬化，另一方面可誘發(fā)中風(fēng)