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高二女生身高 165 體重 48 公斤算胖嗎

我身高165,體重48公斤,是個(gè)高二的女生,算胖嗎

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    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    高二女生身高 165 厘米,體重 48 公斤不算胖。判斷體重是否正常需綜合考慮身高、年齡、身體成分、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素。 1. 身高因素:身高 165 厘米在女性中屬于中等偏高,相應(yīng)的合理體重范圍較寬,48 公斤處于正常范圍。 2. 年齡因素:高二處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,身體代謝較快,這個(gè)體重通常是適宜的。 3. 身體成分:不僅看體重?cái)?shù)值,還應(yīng)關(guān)注肌肉、脂肪的比例。肌肉含量高會(huì)使體重相對(duì)較重,但這是健康的表現(xiàn)。 4. 飲食習(xí)慣:飲食均衡,攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)但不過(guò)量,有助于維持健康體重。 5. 運(yùn)動(dòng)量:適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)能量消耗,保持身體的良好狀態(tài)。 綜合來(lái)看,這位高二女生的身高和體重比例較為協(xié)調(diào),不算胖。但仍要繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣,包括合理飲食和適量運(yùn)動(dòng),以維持身體健康。

    2024-12-12 16:41
  • 回答1

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    不胖的,女性:標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身高(厘米)-100標(biāo)準(zhǔn)體重±10%理想體重

    2015-12-06 16:48
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