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糖尿病患者在冬季鍛煉時(shí)，要注意保暖、選擇合適時(shí)間和運(yùn)動(dòng)方式、監(jiān)測(cè)血糖、預(yù)防低血糖、避免受傷等。 1. 保暖：冬季氣溫低，外出鍛煉要穿戴足夠保暖的衣物，特別是頭部、手部和腳部，以防受寒感冒。 2. 時(shí)間選擇：盡量在陽(yáng)光充足、氣溫相對(duì)較高的時(shí)段鍛煉，如上午 10 點(diǎn)后或下午 3 點(diǎn)前。 3. 運(yùn)動(dòng)方式：可選擇散步、太極拳、瑜伽等較為溫和的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：運(yùn)動(dòng)前后都要測(cè)量血糖，了解血糖變化，根據(jù)情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 5. 預(yù)防低血糖：隨身攜帶糖果或餅干，若出現(xiàn)心慌、手抖等低血糖癥狀及時(shí)補(bǔ)充。 6. 避免受傷：地面濕滑時(shí)要小心，以防摔倒受傷，影響病情。 總之，糖尿病患者冬季鍛煉要格外注意，根據(jù)自身情況合理安排，以達(dá)到控制血糖、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，其實(shí)果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與，蜂蜜的主要成分就是果糖，吃點(diǎn)蜂蜜對(duì)糖尿病人還是有些幫助的。

你好！糖尿病患樹立正確的進(jìn)食觀并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。平時(shí)建議服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被稱為“促胰島素釋放肽”，誘導(dǎo)低活性胰島素恢復(fù)有活性的空間結(jié)構(gòu)，激活胰島素，增強(qiáng)對(duì)胰島素受體的親和性，使葡萄糖分解，從而降低血糖，是適合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。日常不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯定時(shí)定量、吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡量不吃或者不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌，飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物等。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，合理用藥。

您好，冬天糖尿病病人尤其要注意保護(hù)好自己的腳。因?yàn)樗麄兊南轮貉h(huán)本來(lái)就比較差，天一冷下肢的血液循環(huán)就更慢，極易出現(xiàn)腳趾麻木、發(fā)癢、刺痛、腳部冰冷。受傷后會(huì)引起組織腐爛、壞死，最后造成必須截肢才能挽救生命的悲劇。