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睡覺時老是打鼾，可能由多種因素導(dǎo)致，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻腔或咽喉疾病、年齡增長、遺傳因素等。 1.肥胖：體重過重會使頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，導(dǎo)致氣流不暢而打鼾。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥睡覺時，舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，引起打鼾。 3.鼻腔或咽喉疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，會使氣道狹窄。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，肌肉松弛，咽部軟組織松弛下垂，也容易出現(xiàn)打鼾。 5.遺傳因素：有些人由于遺傳，天生氣道結(jié)構(gòu)較為狹窄，容易打鼾。 6.過度疲勞：身體過度疲勞時，咽部肌肉松弛度增加，可能引發(fā)打鼾。 總之，打鼾的原因較為復(fù)雜。如果打鼾嚴(yán)重影響到睡眠質(zhì)量或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施，如減肥、調(diào)整睡姿、治療相關(guān)疾病等。