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趴久或躺久起身頭昏眼黑，可能是體位性低血壓、貧血、低血糖、頸椎病、心血管疾病等原因引起。 1.體位性低血壓：當體位突然改變時，血壓調(diào)節(jié)不及時，導致腦部供血不足。可通過緩慢起身、增加水分和鹽分攝入等改善。 2.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。常見于缺鐵性貧血，可補充鐵劑如硫酸亞鐵。 3.低血糖：血糖水平過低，影響大腦能量供應。規(guī)律飲食，避免過度節(jié)食。 4.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部血供。可通過物理治療、藥物治療如頸復康顆粒緩解。 5.心血管疾?。喝缧穆墒С?、冠心病等，影響心臟射血功能。需就醫(yī)明確診斷，針對性治療，常用藥物有美托洛爾等。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

上述情況屬于短暫性腦缺血的，和勞累有關(guān)建議注意休息，避免勞累，可以給予生脈飲口服液口服治療