22 歲身高 165 且 16 歲后未長(zhǎng),還能長(zhǎng)高嗎?
我今年22歲身高才165我想問(wèn)問(wèn)還能長(zhǎng)高嗎我16歲的時(shí)候就是這個(gè)身高了
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
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22 歲身高 165 厘米且自 16 歲后未再長(zhǎng)高,是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線:骨骺線是決定身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵。如果骨骺線已經(jīng)完全閉合,自然長(zhǎng)高的可能性較?。蝗粑赐耆]合,還有一定的生長(zhǎng)空間。 2.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有重要影響。父母身高較高,子女通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 3.營(yíng)養(yǎng):均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等有助于骨骼發(fā)育。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠很重要。 5.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,可刺激骨骼生長(zhǎng)。 6.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時(shí)診治。 總之,22 歲是否還能長(zhǎng)高需要綜合評(píng)估上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查等相關(guān)檢查,以確定是否還有長(zhǎng)高的可能。同時(shí),無(wú)論是否能繼續(xù)長(zhǎng)高,保持健康的生活方式都對(duì)身體有益。
2025-01-08 15:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
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是不可能增高的,目前骨骼線已閉合,可能性不大。醫(yī)生詢問(wèn):
2015-12-08 05:51
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