體力消耗過(guò)多后身體不適是何原因
感覺(jué)自己從小到大身體素質(zhì)都不是很好，雖然身體很靈活，也有很好的爆發(fā)力，但是一般當(dāng)從事象速跑、游泳、攀巖等一些強(qiáng)體力活動(dòng)體力消耗過(guò)多后就常會(huì)出現(xiàn)混身無(wú)力、手腳棉軟、頭暈難受、臉色難看、大汗淋漓，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有上吐下泄無(wú)法坐立（只能躺下休息）的情況。這種情況一旦發(fā)生就要休息兩到三個(gè)小時(shí)才能恢復(fù)，即便恢復(fù)了身體也會(huì)感覺(jué)到乏力很久。有人說(shuō)這是心臟的問(wèn)題，請(qǐng)問(wèn)這是否和供血和心率有關(guān)系呢？如果不是，問(wèn)題又出在那兒了呢？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
體力消耗過(guò)多后出現(xiàn)渾身無(wú)力、頭暈難受等癥狀，可能與心臟功能、血糖水平、貧血、電解質(zhì)紊亂、體質(zhì)虛弱等有關(guān)。 1. 心臟功能：心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，如果心臟功能欠佳，在劇烈運(yùn)動(dòng)后，可能無(wú)法有效泵血，導(dǎo)致供血不足，出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^(guò)心電圖、心臟超聲等檢查明確。 2. 血糖水平：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體會(huì)消耗大量能量，如果血糖過(guò)低，就會(huì)引起乏力、頭暈等?？赏ㄟ^(guò)血糖儀檢測(cè)血糖。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，劇烈運(yùn)動(dòng)后容易缺氧，導(dǎo)致不適。血常規(guī)檢查可幫助診斷。 4. 電解質(zhì)紊亂：大量出汗可能導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)流失，影響肌肉和神經(jīng)功能。通過(guò)血電解質(zhì)檢查能明確。 5. 體質(zhì)虛弱：長(zhǎng)期缺乏鍛煉、營(yíng)養(yǎng)不良等，使身體對(duì)劇烈運(yùn)動(dòng)的耐受能力差。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因。平時(shí)要注意適度運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-01-09 11:50
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
要注意飲食健康,多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,睡眠充足,平時(shí)多鍛煉身體,打球,雙桿,健身等,會(huì)慢慢好起來(lái)的.
2015-12-08 15:34
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)就可以了.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)啊,
2015-12-08 14:39
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
多是由于存在為腸道消化功能不良引起的，需要采取藥物治療，例如多潘立酮做治療
2015-12-08 11:48
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個(gè)體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。
2015-12-08 00:14
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
