十九歲身高 150CM，十四歲后幾乎不長，還能長高嗎？
我現(xiàn)在十九歲！現(xiàn)在身高150CM好像是從十四歲起，我就感覺沒怎么長了！請問我還長得高嗎？
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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身高能否繼續(xù)增長取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，閉合后長高可能性較小?？赏ㄟ^ X 光檢查判斷。 2.遺傳：父母身高對子女有較大影響，但并非絕對。 3.營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.睡眠：生長激素在深度睡眠時分泌旺盛，保證充足睡眠利于長高。 5.運(yùn)動：適量的有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動，如跳繩、游泳、籃球等，可刺激骨骼生長。 十九歲仍有長高的可能，但需綜合評估上述因素。建議到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否還有長高的機(jī)會。
2025-01-08 22:41
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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健康指導(dǎo)：生長緩慢身高受遺傳的影響較大。一般到20-24歲停止增長，骨頭均已完成骨化，身高就停止增長了。影響身高的因素很多，如遺傳、營養(yǎng)條件、運(yùn)動、所處環(huán)境、生活習(xí)慣、種族等。影響身高的后天因素中，最多的是體育運(yùn)動
2015-12-09 11:15
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