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17 歲女生身高 160cm,能長到 167cm 嗎?吃啥有用?

17歲的女生,身高160cm。還能長到167cm嗎?如果可以,要吃什么呢?要多久

  • 回答3

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    17 歲女生身高 160cm 仍有長高的可能,但能否長到 167cm 受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響。若父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則相對較小。 2. 營養(yǎng):保證充足且均衡的營養(yǎng)至關(guān)重要。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉;還要補充富含鈣的食物,如豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜等。 3. 運動:適量的運動有助于長高,比如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4. 睡眠:良好的睡眠是促進生長激素分泌的關(guān)鍵。每晚應保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中,有利于身體正常發(fā)育。 總之,17 歲女生要綜合考慮上述因素,通過合理的飲食、適當?shù)倪\動、充足的睡眠和良好的心態(tài),為身高增長創(chuàng)造有利條件。但身高增長的具體幅度因人而異。

    2025-01-10 02:13
  • 回答2

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    病情分析:這和年齡不是一定的關(guān)系,但是和骨齡有關(guān),最好去測一下骨齡確定還能否有生長的能力。

    2015-12-10 05:06
  • 回答1

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    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

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    您好,根據(jù)您的描述和年齡,您的身高是還有一定的長高可能,您可以去醫(yī)院做個骨垢線檢查,看看是否閉合,如果沒有閉合的話,是可以長高的。但是想要長高到167的話可能性不大。您平時需要多吃一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物,比如純奶,瘦肉,魚蝦海鮮,還要多運動,多參加體育活動,晚上不要熬夜。

    2015-12-09 18:27
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