18 歲身高 1 米 50 還有長高的可能嗎？
2025-01-09 11:18
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我現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，但是身高才1米50，我有再？我現(xiàn)在已經(jīng)18歲了，但是身高才1米50，我有再長高的可能性嗎？醫(yī)生。
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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18 歲身高 1 米 50 是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 光檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對子女有較大影響。若父母較矮，子女長高難度相對較大。 3. 營養(yǎng)：均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 4. 運動：適量的有氧運動和拉伸運動，如跳繩、游泳、打籃球、瑜伽等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠：保證充足睡眠，生長激素在夜間分泌旺盛，良好睡眠利于長高。 6. 心理：保持積極心態(tài)，壓力過大會影響生長激素分泌。 總之，18 歲仍有長高的機(jī)會，但需綜合考慮多種因素。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，評估長高的可能性，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理的措施。
2025-01-10 02:23
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