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身高增長受飲食、睡眠、運(yùn)動、檢查、治療等多因素影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.飲食：多吃富含蔬菜、高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和鋅的食物，避免偏食。
2.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的休息時間，利于生長激素分泌。
3.運(yùn)動：積極參加各類體育鍛煉，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
4.檢查：到醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查，了解生長潛力。
5.治療：若骨骺線未完全閉合，可短期使用生長激素，但要抓緊時機(jī)。
綜合采取多種方法，有助于促進(jìn)身高增長。若有疑問，應(yīng)及時就醫(yī)。

身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經(jīng)閉合，沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的可以平常多吃些含鈣高的食物，早晚保證一包高鈣的牛奶，做拉伸韌帶的運(yùn)動建議去醫(yī)院做個骨骺試驗(yàn)看看，沒閉合的話你再通過運(yùn)動和飲食上的調(diào)理是可以再長高的

身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒有閉合,不用藥物也有長高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對不會再長了.沒有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長激素也無濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養(yǎng),

你好，長高是有可能的建議你要注意多休息和營養(yǎng)的攝入，注意補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，運(yùn)動是有利于長高的啊。

你好，你這個要去醫(yī)院骨科拍個片子看一下骨骼線有沒有閉合，如果已經(jīng)閉合的話，就沒希望了。如果還沒有閉合的話，你在運(yùn)動的同時，也可以適當(dāng)吃一些含鈣高的食物，如豆類，奶類等食物，如果有生長激素缺乏的跡象，在沒有閉合的前提下也可以打一下生長激素。不過如果骨骼線已經(jīng)閉合了的話，就沒辦法了。

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動有助于長高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。