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19 歲身高 1.52 米該如何改善?

今年19歲了身高草一米五二該怎么辦?吃樂(lè)力會(huì)有幫助嗎?

  • 回答2

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    19 歲身高 1.52 米,可能受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素影響??赏ㄟ^(guò)改善生活方式、就醫(yī)檢查等方法嘗試改善。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能相對(duì)較矮。但后天努力仍有一定改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素的分泌,促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng):多進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高,需及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因。 總之,19 歲身高還有一定的增長(zhǎng)潛力,但個(gè)體差異較大。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合理的措施。

    2025-01-09 15:36
  • 回答1

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    你好朋友,藥物作用不大,建議可以采取手術(shù)來(lái)治療祝您和家人身體健康,感謝你對(duì)尋醫(yī)問(wèn)藥的支持,有問(wèn)題歡迎您咨詢,我們會(huì)及時(shí)為您解答

    2015-12-11 00:30
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