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你好，想養(yǎng)好脾胃的話可以靠日常的飲食及心理方面來(lái)調(diào)整，平時(shí)飲食應(yīng)以清淡易消化類食物，合理安排三餐。建議平時(shí)應(yīng)放松心情，避免精神、心理壓力過(guò)大，多食新鮮的水果和蔬菜，避免過(guò)涼、過(guò)熱、辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食。

健康指導(dǎo)：您好，想要養(yǎng)好脾胃，在日常的飲食中應(yīng)當(dāng)要多吃具有健脾養(yǎng)胃功效的食物，如山藥、蓮子、百合、小米粥、線面等，忌食辛辣刺激的食物，忌食油炸、燒烤、煙熏的食物，忌食油膩難消化的食物，多吃軟爛易消化的食物。

你好,這種情況啊,可以說(shuō)是脾胃虛弱也可以說(shuō)是胃腸道功能紊亂引起的.我建議你可以服用維生素B1和人參健脾丸和西沙比利片來(lái)進(jìn)行治療的,注意多喝水,多吃蔬菜,少食多餐,避免難消化和刺激性強(qiáng)的食物,如咖啡,辛辣之物.

您好，如果你厭食、吃得少一般與脾胃虛弱有關(guān)。建議你吃點(diǎn)參苓白術(shù)散和乳酸菌素片調(diào)理，期間多飲水，飲食要清淡易消化食物，最好是喝小米粥，這個(gè)比較養(yǎng)胃，不要吃油膩生冷辛辣刺激性的食物，祝你早日康復(fù)。