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17 歲女生身高 154 還能長(zhǎng)高嗎

請(qǐng)問17歲了可是身高還是154,還能長(zhǎng)高嗎?是女生

  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    17 歲女生身高 154 厘米是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較矮,子女長(zhǎng)高的潛力可能相對(duì)較小,但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如跳繩、游泳、籃球等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高增長(zhǎng)。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身高。 5.內(nèi)分泌:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素異常,也會(huì)影響身高。 總之,17 歲女生仍有長(zhǎng)高的可能。建議保持良好的生活習(xí)慣,保證充足營(yíng)養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。如有必要,可就醫(yī)檢查內(nèi)分泌情況。

    2025-01-09 18:28
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)您描述的情況,一般說來身高與遺傳基因有關(guān),您現(xiàn)在已經(jīng)接近成年,還是有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的。建議你平時(shí)可以做拉伸類的運(yùn)動(dòng),比如打籃球之類的運(yùn)動(dòng),建議您多食用補(bǔ)鈣的食物,如骨頭湯等,天氣好可以多戶外曬太陽,多做一些身體運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育。

    2015-12-11 06:33
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān),尤其是青春期生長(zhǎng)發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚、肉、豆、蛋、奶)、新 鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,另外加強(qiáng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長(zhǎng)。

    2015-12-11 02:01
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