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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和心理等。通過改善這些方面，有助于促進(jìn)身高增長。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非絕對。如果父母身高不高，通過后天努力仍有長高的可能。 2.營養(yǎng)：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每天應(yīng)保證充足且高質(zhì)量的睡眠，建議每晚 10 點(diǎn)前入睡，睡足 8 小時。 4.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有助于長高的運(yùn)動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 5.心理：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中。 總之，17 歲仍有長高的空間，要綜合采取上述措施，并持之以恒。同時，建議定期監(jiān)測身高，如果對身高增長仍有疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診。

只要你遵行下面所說的飲食方法,仍然有機(jī)會再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。