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17 歲身高 154cm 還能長高嗎能長多高

你好我是一名學生今年17歲身高154我還能長高嗎又能長多高

  • 回答5

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    17 歲身高 154cm 能否繼續(xù)長高及長高的程度,取決于遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等因素。 1. 遺傳:遺傳因素對身高影響較大,父母身高較高,孩子長高的可能性相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎,包括蛋白質、鈣、維生素 D 等。若長期營養(yǎng)不良,會影響身高發(fā)育。 3. 運動:適當?shù)倪\動,如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質量的睡眠利于長高。 5. 激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,可能影響身高。若激素缺乏,可在醫(yī)生指導下補充。 總之,17 歲仍有長高的可能,但具體情況因人而異。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查,以評估生長潛力。平時要注意保持良好的生活習慣,促進身高增長。

    2025-02-12 05:41
  • 回答4

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合,沒有閉合是還可以繼續(xù)長高的,建議去醫(yī)院做個骨骺試驗看看,沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的可以加強體育鍛煉,如跳高、跳遠、引體向上,高抬腿、跳繩等鍛煉。多吃高蛋白的食物,魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等

    2015-12-18 07:25
  • 回答3

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    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    您好,身高取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中

    2015-12-17 23:48
  • 回答2

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)你的描述正處于青春期的情況身高是可以繼續(xù)增長。建議不要過于擔心!一般身高會持續(xù)增長到25歲左右。

    2015-12-17 19:42
  • 回答1

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內科

    你好,影響身高因素很多,確定能否再增高需要看骨骺線有無閉合,如完全閉合,是不會再增高,一般女孩閉合時間16-19歲,男孩稍晚些可以做骨骺線片子檢查看看,未閉合或未完全閉合通過飲食,鍛煉來促進增高,飲食可以多補充高蛋白,如牛肉,牛奶,制品、海蝦、螃蟹、貝類、海帶,深綠色蔬菜及水果,保證充足睡眠,加強戶外鍛煉,跑步,拉伸,跳躍等,希望我的回答能幫助你

    2015-12-17 14:25
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