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濕熱是一種常見(jiàn)的中醫(yī)病癥，可引起諸多不適，如出汗、眼痛、頭暈等。中藥調(diào)理需綜合考慮，包括清熱利濕、調(diào)理臟腑、改善生活習(xí)慣等。 1. 病因分析：濕熱多由外感濕熱之邪，或飲食不節(jié)，過(guò)食肥甘厚味，內(nèi)生濕熱所致。 2. 中藥選擇：常見(jiàn)的清熱利濕中藥有龍膽瀉肝丸、茵陳蒿湯、四妙丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 飲食調(diào)理：飲食宜清淡，多吃冬瓜、薏米、綠豆等利濕食物，避免辛辣油膩。 4. 生活習(xí)慣：保持充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，避免久居潮濕環(huán)境。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免惱怒、焦慮等不良情緒。 6. 穴位按摩：如按摩陰陵泉、豐隆等穴位，有助于祛濕。 濕熱的調(diào)理需要綜合多方面，堅(jiān)持調(diào)理，癥狀會(huì)逐漸改善。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

您好，去濕熱的中藥有：荷葉、芥菜、粟米、苦瓜、黃瓜、絲瓜、白術(shù)、土茯苓、薏仁等等。

濕熱的一般表現(xiàn)為:肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕;舌苔黃膩，脈數(shù).具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或療皰;在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛.但通常所說(shuō)的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見(jiàn)脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便搐稀，尿短赤，脈濡數(shù);其他如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苫食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱伯冷交替，脈弦數(shù);膀胱濕熱見(jiàn)尿頻、尿急，澀少而痛:色黃濁;大腸濕熱見(jiàn)腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴.濕熱的治療，一般要分濕重還是熱重，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用中藥治療

你好，你可以試試以下材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個(gè)，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內(nèi)，水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可。適合去骨火，去濕，清熱毒。因熱往往依附濕而存在，所以，應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。

痘痘，是內(nèi)分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。