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身高 167cm 體重 57kg 一般不算胖。至于能否長(zhǎng)到 178cm，取決于多種因素，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足的睡眠有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等激素水平異?？赡苡绊懮砀?。 綜合來(lái)看，要判斷能否長(zhǎng)到 178cm 較難準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。但保持良好的生活習(xí)慣，對(duì)身高增長(zhǎng)有益。

一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。