懷孕 5 個月消瘦乏力如何食療
性別:女，年齡:27歲。懷孕快5個月了，才長了3斤多，很瘦。肚子也不太明顯。平時容易疲乏沒勁沒精神，躺著比較舒服，偶爾餓的時候就出虛汗發(fā)抖（測血糖是正常的），坐一陣站起就頭暈。飯量一般，有時候吃了肚子不舒服，脹的。沒喝牛奶，偶爾吃雞蛋紅棗和核桃。曾經治療情況和效果：醫(yī)生說是氣血虛，不貧血，脾胃弱，但是懷孕又不能吃藥想得到怎樣的幫助：怎么食療？（
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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懷孕 5 個月消瘦、乏力，可能與營養(yǎng)攝入不足、脾胃虛弱、激素變化、睡眠質量及活動量有關。 1. 營養(yǎng)攝入不足：孕期胎兒發(fā)育需要更多營養(yǎng)，應增加優(yōu)質蛋白攝入，如魚肉、雞肉、蝦肉等，還應多吃新鮮蔬果補充維生素和礦物質。 2. 脾胃虛弱：可適當食用健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實等，煮粥或煮湯均可。 3. 激素變化：孕期激素波動可能影響身體狀態(tài)，多吃豆制品，如豆腐、豆?jié){，有助于調節(jié)激素平衡。 4. 睡眠質量：保證充足睡眠，睡前可喝一小杯熱牛奶，有助于提高睡眠質量，緩解疲勞。 5. 活動量：根據自身情況適當增加活動量，如散步，但避免過度勞累。 總之，孕期出現消瘦乏力需要綜合調理，通過合理的食療改善狀況。同時，要定期產檢，密切關注自身和胎兒的健康。
2025-01-14 03:25
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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病情分析：你好，這情況考慮是氣血虛，脾胃弱引起的，可以結合病情來吃下食物，不可吃藥物。建議|：現在的情況是氣虛不攝血，平時多吃懷山，紅棗，黑木耳，枸杞子等，多喝水，祝好！
2015-12-13 05:41
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