96 年出生，現(xiàn) 15 歲身高 156cm，父母不高，如何長高？
我96年的，今天都15了，才156左右，我爸爸165左右，我媽158，前陣子看見3年前的老師，他說我怎么都沒長高，。
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等。對于青春期身高增長不理想的情況，需要綜合考慮這些因素，采取相應措施。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高不高可能對子女身高有一定限制，但并非絕對。 2. 營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 4. 運動：適當進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會影響身高，若有相關癥狀，需及時就醫(yī)檢查。 身高增長是一個綜合的過程，需要長期堅持良好的生活習慣。若對身高增長仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行全面評估和診斷。
2025-01-14 00:22
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，你這個年齡是在發(fā)育期，和遺傳是有直接關系的，祝健康！
2015-12-13 04:35
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好朋友,根據(jù)你的提問,自己注意多參加體能鍛煉,增加飲食營養(yǎng),還要請中醫(yī)調理一下胃腸功能.是有積極意義的,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯(lián)系.
2015-12-13 03:33
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好“還會長的不要著急.
2015-12-13 00:41
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