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腳骨折后長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)易導(dǎo)致小腿肌肉萎縮，可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、飲食調(diào)整及保持良好心態(tài)等來(lái)改善。 1.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適量的肌肉收縮和伸展運(yùn)動(dòng)，如抬腿、屈伸腳踝等，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 2.物理治療：采用按摩、熱敷、電療等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等，有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，為肌肉恢復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)支持。 5.保持良好心態(tài)：積極樂(lè)觀的心態(tài)有助于身體的恢復(fù)，避免焦慮和抑郁情緒。 總之，腳骨折后的小腿肌肉萎縮需要綜合治療，患者要有耐心和信心，堅(jiān)持治療和鍛煉，才能逐漸恢復(fù)肌肉功能。

你好，這是骨折后長(zhǎng)時(shí)間的患肢體沒(méi)有活動(dòng)所造成的廢用性肌萎縮。一般的如果手術(shù)后堅(jiān)持功能鍛煉的話會(huì)很快的恢復(fù)的,建議如下：1.坐在床沿上讓腿自主運(yùn)動(dòng)。2.躺在床上無(wú)壓運(yùn)動(dòng)。3.經(jīng)常按摩兩腿。4.站立時(shí)可以少負(fù)重。(在能夠下地行走的情況下)