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回答5
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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13 周歲身高 1 米 52 仍有長高的可能,影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起重要作用,父母身高較高,子女通常也有較好的身高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長。 4. 運動:適當?shù)倪\動如跳繩、籃球等,能刺激骨骼生長。 5. 疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高,需及時治療。 總之,13 周歲還有一定的生長空間。要保持良好的生活習(xí)慣,合理飲食,保證充足睡眠,適當運動。若對身高增長有疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進行相關(guān)檢查評估,以確定是否存在影響身高的問題,并采取相應(yīng)措施。
2025-01-15 04:19
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的描述長高是和骨骺是否閉合有關(guān)系的,如果沒閉合考慮還是有長高的機會的。你好,考慮到你的年齡應(yīng)該是還不會閉合的,平時要注意多運動,注意鈣的補充,祝健康!
2015-12-13 23:32
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,您的這種情況是有可能長高的??梢詸z查一下骨齡,看看是否可以在生長,平常注意補充營養(yǎng)。
2015-12-13 21:18
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,能不能長高,關(guān)鍵看骨垢線閉合情況。你這個年齡,骨垢線理論上沒有閉合,有長高的可能。身高除了跟遺傳有關(guān)外,還跟與生活習(xí)慣密切相關(guān)。建議要合理飲食(每天要補充充足的營養(yǎng),如每天一個雞蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以補充大量蛋白質(zhì);吃水果可以補充維生素,多吃海魚,海鮮,可以補充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中長高的,睡眠質(zhì)量非常重要。建議睡前2小時喝一杯牛奶有助于安神。你這個年齡階段每天最佳睡覺時長為8小時,即晚上10點睡覺,次日6點起床,睡長睡短都影響身高。)、適當鍛煉(可以做引體向上、跳繩,每天大概半小時即可)。注意,不要依賴保健品,那些是沒有任何實質(zhì)作用的,最多有個心理安慰作用。
2015-12-13 18:36
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回答1
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孔繁榮
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
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你好,就目前醫(yī)療水平還是很難做到增高的,增高的廣告滿天飛,但絕對都不可靠,不可偏信,一般年齡低于25歲,做到營養(yǎng)平衡和積極鍛煉就應(yīng)該可充分發(fā)揮長高的潛能的要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽
2015-12-13 11:32
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