17 歲身體消瘦吃蛋白粉和螺旋藻能否長胖
我長不胖,很瘦,吃多少都不見肥.我在網(wǎng)上買湯臣倍健蛋白質(zhì)粉,想吃,網(wǎng)上的營養(yǎng)師說.湯臣倍健蛋白質(zhì)粉+螺旋藻一起吃,就說會胖的所以我現(xiàn)在不知道,想請問一下這里的醫(yī)生,我今年17歲.謝謝醫(yī)生幫我解答.身高1.78,體重135斤,就是身體不長肉,很瘦
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
17 歲身體消瘦的原因較多，如遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、營養(yǎng)不均衡等。 1. 遺傳因素：部分人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎代謝率較高，身體消耗能量多，容易消瘦。 2. 消化吸收不良：胃腸功能弱，如患有胃炎、腸炎等疾病，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 3. 代謝過快：青少年生長發(fā)育迅速，代謝旺盛，能量消耗大。 4. 運動量過大：經(jīng)常進行高強度運動，消耗大量能量，未及時補充。 5. 營養(yǎng)不均衡：飲食結構不合理，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)成分。 6. 疾病因素：某些疾病如糖尿病、甲狀腺功能亢進等，也會導致消瘦。 總之，身體消瘦的原因多樣。對于 17 歲的青少年，不建議盲目依賴蛋白粉和螺旋藻來增肥。應先明確消瘦原因，保持良好的生活和飲食習慣，必要時就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下進行調(diào)理。
2025-01-14 04:14
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
羨慕你啊現(xiàn)在我的問題是減肥喝水都長肉
2015-12-14 07:23
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.您可以少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良.可以把每天的進餐次數(shù)改為4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.
2015-12-14 03:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好朋友建議可以做個檢查,看是否甲亢
2015-12-13 22:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
2015-12-13 21:05
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
