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13 歲男生身高增長(zhǎng)情況受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。一般來(lái)說(shuō)，仍有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能，但具體情況因人而異。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。如牛奶、雞蛋、魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠。 5.激素水平：青春期生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌正常，對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。 總之，13 歲男生身高增長(zhǎng)的潛力還存在，但要綜合考慮上述因素。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可就醫(yī)檢查骨齡等，評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。

你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的.

你好，長(zhǎng)高跟遺傳有關(guān)，跟后天的運(yùn)動(dòng)也有關(guān)系。就你的年齡來(lái)說(shuō)，肯定是能長(zhǎng)高的，建議平時(shí)多參加體育鍛煉，尤其是籃球等。

你好，目前才14歲，屬于青春期，也就是身高發(fā)育的關(guān)鍵年齡，這個(gè)時(shí)候理論上還有機(jī)會(huì)繼續(xù)發(fā)育的所以自己不必過(guò)于擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題，注意休息，不要熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素夜間分泌最多，然后就是多運(yùn)動(dòng)如籃球，足球等利于刺激身高發(fā)育