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久坐后腰部中間骨頭疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生、強直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期久坐、彎腰等不良姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)，以及塞來昔布等止痛。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰部及下肢疼痛。輕癥可保守治療，如臥床休息、佩戴腰圍，嚴重時需手術(shù)。 4. 腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關(guān)節(jié)退變，骨質(zhì)增生刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。可通過理療緩解，疼痛明顯時服用美洛昔康、依托考昔等。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱，出現(xiàn)腰疼。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，需長期治療。 久坐后腰部中間骨頭疼原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取相應(yīng)治療措施。

不排除腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥引起的，最好CT檢查看看。一般不嚴重可以服用氯唑沙宗片和腰痛寧膠囊治療。也可以針灸按摩或者牽引物理療法理療。注意運動或搬運重物可以誘發(fā)和加重，如果腰椎間盤突出癥需要睡硬板床，另外注意腰部扭傷、過度疲勞、受寒、受濕等。

你好，從你敘述的情況來看我認為可能是腰椎間盤突出癥，多跟勞損，長期久坐失利等因素有關(guān)，可以做一個腰部ct的檢查確診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舒筋丸或者腰痛寧進行治療，積極配合針灸牽引，堅持佩帶彈性護腰，最好睡硬板床，不要提取重物，抱小孩，多注意休息避免劇烈運動過度勞累啊