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未來骨折康復(fù)中，營養(yǎng)品或成關(guān)鍵，因素有蛋白質(zhì)、維生素D、鈣、維生素C、鋅等。 1. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和生長的重要物質(zhì)，有助于骨折部位新組織的形成，如雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 2. 維生素D：可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，利于鈣在骨骼沉積，常見于魚肝油、動物肝臟等食物。 3. 鈣：是骨骼的主要成分，充足的鈣攝入能加速骨折愈合，像奶制品、豆制品都是鈣的良好來源。 4. 維生素C：參與膠原蛋白的合成，對維持骨骼韌性和強度有重要作用，新鮮水果和蔬菜中含量豐富。 5. 鋅：在人體生長發(fā)育、免疫等過程中發(fā)揮重要作用，對骨折愈合也有積極意義，瘦肉、海鮮等含鋅較多。 在未來骨折康復(fù)中，營養(yǎng)品能為身體提供必要營養(yǎng)支持，促進(jìn)骨折愈合。但需注意，應(yīng)根據(jù)個人情況合理補充，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、維生素D滴劑、硫酸鋅等藥物。同時，仍要結(jié)合正規(guī)治療和康復(fù)訓(xùn)練。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)。