運(yùn)動(dòng)對(duì)腰1壓縮性骨折康復(fù)有多重要？
運(yùn)動(dòng)對(duì)腰1壓縮性骨折康復(fù)有多重要？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂海 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)甲等
脊柱外科
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運(yùn)動(dòng)對(duì)腰1壓縮性骨折康復(fù)十分重要，主要體現(xiàn)在增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)血液循環(huán)、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度、提升骨密度、增強(qiáng)心肺功能等方面。 1. 增強(qiáng)肌肉力量：通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可使腰部及背部肌肉力量增強(qiáng)，為脊柱提供更穩(wěn)定的支撐，減輕骨折部位壓力。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能加快全身血液循環(huán)，為骨折部位輸送更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，促進(jìn)骨折愈合。 3. 改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度：合理運(yùn)動(dòng)可防止關(guān)節(jié)粘連和僵硬，保持關(guān)節(jié)靈活性，避免后期出現(xiàn)活動(dòng)受限問題。 4. 提升骨密度：適度運(yùn)動(dòng)刺激骨骼，有助于增加骨密度，提高骨骼質(zhì)量，促進(jìn)骨折部位更好恢復(fù)。 5. 增強(qiáng)心肺功能：運(yùn)動(dòng)過程中，心肺功能得到鍛煉和提升，提高身體整體機(jī)能，利于康復(fù)。 運(yùn)動(dòng)在腰1壓縮性骨折康復(fù)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用，從多個(gè)方面促進(jìn)身體恢復(fù)。但運(yùn)動(dòng)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，選擇合適運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。
2025-07-04 12:04
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