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膝蓋正下方 3 厘米處腫痛，蹲久站起疼痛，可能是由于脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎、髕腱炎、滑囊炎、外傷、骨關(guān)節(jié)炎等原因造成的。 1. 脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎：多見于青少年，在劇烈運動或外傷后易發(fā)病。脛骨結(jié)節(jié)處的骨骺受到反復牽拉，產(chǎn)生無菌性炎癥，導致疼痛和腫脹。 2. 髕腱炎：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，如頻繁跳躍、跑步等，髕腱反復受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。 3. 滑囊炎：膝蓋下方的滑囊受到刺激或損傷，產(chǎn)生炎癥反應，出現(xiàn)疼痛和腫脹。 4. 外傷：如磕碰、扭傷等，導致局部軟組織損傷，引起疼痛和腫脹。 5. 骨關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生，也可能引起此處的疼痛和腫脹。 如果出現(xiàn)這種癥狀，應注意休息，避免過度活動?？上葒L試熱敷、按摩等方法緩解癥狀。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。