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腳踝韌帶拉傷 20 天后仍有腫痛、不敢使勁，可能與損傷程度、恢復情況、護理不當、合并其他損傷、個體差異等有關。 1. 損傷程度：若當初韌帶拉傷較嚴重，恢復時間會相對延長，輕微拉傷一般 2-3 周可逐漸恢復，嚴重拉傷可能需 6 周甚至更長時間。 2. 恢復情況：韌帶組織的修復需要一定時間，期間可能存在炎癥反應未完全消退，導致腫脹和疼痛。 3. 護理不當：受傷后未充分休息、過早下地活動、未正確固定或包扎、未進行冷敷熱敷等，都可能影響恢復。 4. 合并其他損傷：比如周圍的肌肉、肌腱損傷，或存在小的骨折，也會導致癥狀持續(xù)。 5. 個體差異：每個人的身體狀況、新陳代謝速度不同，恢復能力也有差異。 總之，腳踝韌帶拉傷后的恢復需要綜合考慮多種因素。建議繼續(xù)休息，避免過度活動，可適當抬高患肢促進消腫。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，進行詳細檢查，如磁共振成像（MRI）等，以明確原因，采取針對性治療。

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.關節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節(jié)囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現(xiàn)：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經(jīng)絡,筋骨,激發(fā)肌體的調節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

你好,考慮最好注意休息,應用消炎止痛的藥物對癥治療.同時局部熱敷治療.

你好,考慮癥狀為損傷性炎癥的問題,建議積極應用消炎止痛的藥物治療.