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腳踝骨折術(shù)后半個(gè)月的鍛煉需要謹(jǐn)慎進(jìn)行，要注意傷口恢復(fù)情況、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌肉力量、平衡能力以及避免過(guò)度勞累等。 1.傷口恢復(fù)：觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液，若有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度：進(jìn)行簡(jiǎn)單的屈伸練習(xí)，如緩慢屈伸腳踝，每次 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 3.肌肉力量：可進(jìn)行輕微的肌肉收縮訓(xùn)練，如繃緊小腿肌肉，持續(xù) 5 - 10 秒后放松。 4.平衡能力：在有支撐的情況下單腳站立，逐漸增加時(shí)間。 5.避免過(guò)度勞累：鍛煉要循序漸進(jìn)，不可急于求成，避免加重?fù)p傷。 6.注意保暖：防止局部受涼，影響血液循環(huán)。 7.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求復(fù)查 X 光，了解骨折愈合情況。 總之，腳踝骨折術(shù)后的康復(fù)鍛煉要在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)進(jìn)行，以促進(jìn)恢復(fù)，減少并發(fā)癥。

您好，一般骨折的處理都是固定，保養(yǎng)，服用促進(jìn)骨質(zhì)生長(zhǎng)的藥物。一定要及時(shí)處理骨折，避免骨頭的斷端刺傷體內(nèi)的其他組織，引發(fā)不必要的感染。希望我的答復(fù)能幫組到你，祝您早日康復(fù)！

你好，一般足踝骨折是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，愈合比較慢，再有關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜容易損傷，你好，我建議，臥床休息，在床上仰臥，雙下肢抬起，做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，效果不錯(cuò)。

你好，在打籃球時(shí)扭傷腳踝，引起腳踝骨折，因?yàn)槟_踝骨折是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，要求解剖復(fù)位，所以行手術(shù)治療，術(shù)后半個(gè)月，骨折處應(yīng)該還沒(méi)有愈合，建議你不要過(guò)早下地負(fù)重，注意患肢肢端血運(yùn)及活動(dòng)，將患肢抬高，可以活動(dòng)腳趾。