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22 歲身高 174 厘米體重 50 公斤且吃不胖，可能與遺傳因素、消化吸收不良、高代謝狀態(tài)、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等有關(guān)。 1. 遺傳因素：有些人的體質(zhì)受遺傳影響，基礎(chǔ)代謝率較高，身體消耗能量較多，容易偏瘦。 2. 消化吸收不良：比如患有胃腸道疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。 3. 高代謝狀態(tài)：如患有甲狀腺功能亢進(jìn)，身體代謝加快，消耗增多，導(dǎo)致體重難以增加。 4. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的食物營(yíng)養(yǎng)不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等能增加體重的營(yíng)養(yǎng)素。 5. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也會(huì)導(dǎo)致體重不增。 如果長(zhǎng)期體重過(guò)輕且影響健康，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確原因后采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

健康指導(dǎo)：您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在69公斤，平時(shí)飲食要注意營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化葷素搭配不偏食不挑食，多吃蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，魚(yú)蝦，禽類，多吃新鮮蔬菜水果和谷類，多吃些健脾開(kāi)胃消食的山楂，山藥，蓮子，紅棗，小米等，多參加運(yùn)動(dòng)可以增加食欲增強(qiáng)胃腸吸收。

健康指導(dǎo)：您好，您可以計(jì)算一下您的BMI值，計(jì)算公式為：體重（KG）/身高的平方（m2）,若范圍在18到23之間，為正常范圍。若小于18則為偏瘦。經(jīng)過(guò)計(jì)算，您的BMI為16.5為偏瘦，可能是遺傳的原因，也可能是后天吸收不好，消化不良造成的。建議您平時(shí)生活中增加蛋白質(zhì)食物魚(yú)禽蛋奶的攝入量，保證一日三餐主食搭配合理，也要堅(jiān)持體育鍛煉，祝您生活愉快！

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況建議你增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。

你好，根據(jù)你的身高和體重考慮是偏瘦的體型，身體胖瘦與遺傳、個(gè)體差異、營(yíng)養(yǎng)狀況，精神因素等有關(guān)的。身體偏瘦要注意多食高蛋白高熱量飲食，保持情緒舒暢，適當(dāng)活動(dòng)，以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。要保持良好睡眠，規(guī)律生活。如果沒(méi)有乏力，食欲差和精神差等癥狀，體質(zhì)偏瘦也沒(méi)有關(guān)系的，不要太在意去可以追求長(zhǎng)胖，隨年齡增長(zhǎng)，體重一般會(huì)增加的。祝健康快樂(lè)！