18 歲男身高 168cm，還能長(zhǎng)高嗎？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：男18歲身高168cm父母也是168左右還能在長(zhǎng)高嗎現(xiàn)在檢查骨零還有用嗎怎么才能長(zhǎng)高吃耗貝鈣片管用嗎?
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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18 歲男性身高 168cm 仍有長(zhǎng)高的可能，但受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高一定程度上決定子女身高，但并非絕對(duì)。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，對(duì)身高發(fā)育至關(guān)重要。 總之，18 歲是否還能長(zhǎng)高因人而異。可檢查骨齡了解骨骼發(fā)育情況，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣。
2025-02-12 18:16
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