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高中孩子因壓力大出現(xiàn)夜里多夢(mèng)、神經(jīng)抽觸的情況，可能是精神緊張、缺乏營(yíng)養(yǎng)、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)功能紊亂、腦部疾病等因素所致。 1. 精神緊張：高中學(xué)習(xí)壓力大，孩子精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)。應(yīng)引導(dǎo)孩子合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)，如散步、聽音樂。 2. 缺乏營(yíng)養(yǎng)：孩子生長(zhǎng)發(fā)育快，營(yíng)養(yǎng)需求大，若缺乏鈣、鎂、維生素 B 等，可能出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃牛奶、豆制品、蔬菜等。 3. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強(qiáng)等會(huì)影響睡眠質(zhì)量。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和舒適的臥室條件。 4. 神經(jīng)功能紊亂：長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 5. 腦部疾?。喝绨d癇等，較為少見。需進(jìn)行腦電圖、頭顱 CT 等檢查明確診斷。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)要重視，及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，考慮是中醫(yī)的心脾兩虛，引起的失眠多夢(mèng)。我建議你吃人參歸脾湯加減：補(bǔ)益心脾。白術(shù)、人參、黃芪、當(dāng)歸、木香、龍眼肉、生姜、大棗（掰開）、甘草、茯神、遠(yuǎn)志、酸棗仁、龍骨、牡蠣、合歡、夜交藤、石蓮子、珍珠母。你找中醫(yī)看看，可用這些加減治療。

首先,人做夢(mèng)是正常的生理行為,是由于人腦受到了刺激后影像的重現(xiàn)和變化,因此不用擔(dān)心.其次,做夢(mèng)主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間周圍,因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜安詳,就可以減少做夢(mèng).最后,要想少做夢(mèng),主要可以有以下幾種方式：一,白天積極參加運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng),加快血液流速,這樣晚上就容易進(jìn)入深度睡眠;二,白天工作學(xué)習(xí),不要給自己太多壓力,壓力大了也容易多做夢(mèng);三,睡前試著喝些純牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠