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橈骨骨折后因石膏固定時(shí)間長(zhǎng)出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)僵硬，可通過主動(dòng)屈伸、被動(dòng)牽拉、熱敷按摩、力量訓(xùn)練及器械輔助等方法進(jìn)行恢復(fù)。 1.主動(dòng)屈伸：坐在椅子上，手臂自然下垂，緩慢伸直和彎曲肘關(guān)節(jié)，每組 10 - 15 次，每天 3 - 5 組。 2.被動(dòng)牽拉：在他人幫助下，輕柔地逐漸增加肘關(guān)節(jié)的屈伸角度，注意避免過度用力造成損傷。 3.熱敷按摩：用熱毛巾敷在肘關(guān)節(jié)處 15 - 20 分鐘，然后輕輕按摩周圍肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.力量訓(xùn)練：手持輕重量啞鈴，進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量。 5.器械輔助：利用康復(fù)訓(xùn)練器械，如肘關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練器，按照說明進(jìn)行訓(xùn)練。 肘關(guān)節(jié)僵硬的恢復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度和時(shí)間。同時(shí)，要注意觀察恢復(fù)情況，如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在鍛煉過程中，要保持良好的心態(tài)，相信通過努力能夠恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正常功能。

你好，骨折病人前期都是要求固定制動(dòng)一段時(shí)間，這樣的話肢體或關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)你那種情況屬于一種必然的現(xiàn)象所以骨折病人后期都要求加強(qiáng)功能鍛煉。功能鍛煉的話每天堅(jiān)持活動(dòng)關(guān)節(jié)慢慢來一天活動(dòng)一些久了，自然會(huì)恢復(fù)功能橈骨骨折的話在活動(dòng)肘關(guān)節(jié)的，同時(shí)配合五指用力握拳通過肌肉的運(yùn)動(dòng)有利于骨折的修復(fù)。

你好，骨折病人前期都是要求固定制動(dòng)一段時(shí)間，這樣的話肢體或關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)你那種情況，屬于一種必然的現(xiàn)象所以骨折病人后期都要求加強(qiáng)功能鍛煉。功能鍛煉的話每天堅(jiān)持活動(dòng)關(guān)節(jié)，慢慢來一天活動(dòng)一些久了自然會(huì)恢復(fù)功能橈骨骨折的話，在活動(dòng)肘關(guān)節(jié)的同時(shí)配合五指用力握拳，通過肌肉的運(yùn)動(dòng)有利于骨折的修復(fù)。

你好骨折病人前期都是要求固定制動(dòng)一段時(shí)間這樣的話肢體或關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)你那種情況屬于一種必然的現(xiàn)象所以骨折病人后期都要求加強(qiáng)功能鍛煉功能鍛煉的話每天堅(jiān)持活動(dòng)關(guān)節(jié)慢慢來一天活動(dòng)一些久了自然會(huì)恢復(fù)功能橈骨骨折的話在活動(dòng)肘關(guān)節(jié)的同時(shí)配合五指用力握拳通過肌肉的運(yùn)動(dòng)有利于骨折的修復(fù)

病情分析：你好，骨折病人前期都是要求固定制動(dòng)一段時(shí)間，這樣的話肢體或關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)你那種情況，屬于一種必然的現(xiàn)象，所以骨折病人后期都要求加強(qiáng)功能鍛煉。功能鍛煉的話每天堅(jiān)持活動(dòng)關(guān)節(jié)，慢慢來，一天活動(dòng)一些，久了自然會(huì)恢復(fù)功能，橈骨骨折的話在活動(dòng)肘關(guān)節(jié)的同時(shí)配合五指用力握拳，通過肌肉的運(yùn)動(dòng)有利于骨折的修復(fù)。